Le Yoga nidra pour tous – Des exercices pour améliorer votre sommeil, soulager le stress et gagner e

Price: €17.00
(as of Aug 09, 2026 02:57:22 UTC – Details)


Un guide complet et accessible sur le yoga nidra

Le yoga nidra est une méthode douce de yoga sans effort qui implique simplement du repos et de l’écoute, et dont les bénéfices sont ressentis dès la première séance. C’est un état d’être, de relaxation profonde, auquel tout le monde peut accéder pour lâcher prise et se détendre totalement. Il permet de réduire le stress, de retrouver un meilleur sommeil et de gagner en énergie.
Ce guide stimulant contient des conseils efficaces, des exercices pratiques et des techniques simples pour atteindre facilement la puissance du repos profond. Grâce à des explications claires, les experts Uma Dinsmore-Tuli et Nirlipta Tuli explorent les avantages psychologiques, physiques et spirituels d’accueillir le yoga nidra dans
votre vie.
Dans ce livre, vous découvrirez :
• comment entrer dans l’état de sommeil yogique à volonté, où et quand vous le souhaitez ;
• des exercices pratiques et des méditations ;
• des études de cas de praticiens du monde entier ;
• des témoignages qui prouvent que cette pratique a un énorme potentiel pour améliorer la santé et le bien-être.

Publisher ‏ : ‎ Medicis
Publication date ‏ : ‎ 25 Aug. 2022
Edition ‏ : ‎ Illustrated
Language ‏ : ‎ French
Print length ‏ : ‎ 272 pages
ISBN-10 ‏ : ‎ 2853278476
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-2853278478
Item weight ‏ : ‎ 342 g
Dimensions ‏ : ‎ 14 x 2 x 22 cm
Best Sellers Rank: 320,586 in Books (See Top 100 in Books) 579 in Hinduism (Books) 588 in Fitness through Yoga 1,197 in Fitness Training
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Product summary

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