1, 2, 3, sommeil avec les étonnants mini-mouvements du Sounder Sleep System

Price: €25.80
(as of Sep 03, 2026 03:29:46 UTC – Details)


Pourquoi n’arrivez-vous pas à dormir ? Et surtout, comment résoudre votre cas personnel ?
Cet ouvrage concret et détaillé vous propose de découvrir le Sounder Sleep System™ inspiré de la Méthode Feldenkrais™, de la méditation et conforté par les avancées de la science du sommeil.
Cet ensemble de Mini-mouvements réalisés avec une qualité et dans un esprit particulier va vous permettre de construire votre solution :
1, les Mini-mouvements relaxants pour détendre le corps,
2, les Mini-mouvements calmants pour retrouver une respiration naturelle et un esprit serein,
3, les Mini-mouvements berceurs pour vous endormir le soir et vous rendormir la nuit.
L’auteur partage également le récit du parcours qui l’a mené à se débarrasser de son insomnie et à construire son système innovant.
Une solution originale, simple et efficace, pas seulement pour un sommeil de qualité mais aussi pour des journées apaisées.
Publisher ‏ : ‎ Kikekoidonou
Publication date ‏ : ‎ 3 Dec. 2018
Edition ‏ : ‎ Illustrated
Language ‏ : ‎ French
Print length ‏ : ‎ 248 pages
ISBN-10 ‏ : ‎ 2955012653
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-2955012659
Item weight ‏ : ‎ 330 g
Reading age ‏ : ‎ 10 years and up
Dimensions ‏ : ‎ 14.8 x 1.8 x 21 cm
Best Sellers Rank: 483,440 in Books (See Top 100 in Books) 293 in Sleep Disorders 6,693 in Complementary Medicine 17,115 in Family Health (Books)
Customer reviews: 3.8 3.8 out of 5 stars (5) var dpAcrHasRegisteredArcLinkClickAction; P.when(‘A’, ‘ready’).execute(function(A) { if (dpAcrHasRegisteredArcLinkClickAction !== true) { dpAcrHasRegisteredArcLinkClickAction = true; A.declarative( ‘acrLink-click-metrics’, ‘click’, { “allowLinkDefault”: true }, function (event) { if (window.ue) { ue.count(“acrLinkClickCount”, (ue.count(“acrLinkClickCount”) || 0) + 1); } } ); } }); P.when(‘A’, ‘cf’).execute(function(A) { A.declarative(‘acrStarsLink-click-metrics’, ‘click’, { “allowLinkDefault” : true }, function(event){ if(window.ue) { ue.count(“acrStarsLinkWithPopoverClickCount”, (ue.count(“acrStarsLinkWithPopoverClickCount”) || 0) + 1); } }); });

Product summary

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