Une meilleure hydratation pourrait-elle vous rendre plus résistant au stress ?
Les chercheurs pensent que ce lien se résume à la vasopressine, une hormone qui aide le corps à retenir l’eau lorsqu’il est hydraté. niveaux d’hydratation baisse. La vasopressine interagit également avec l’axe hypothalamo-hypophyso-surrénalien (HPA), le même réseau qui déclenche la libération de cortisol. Lorsque la consommation d’eau est faible, cette voie peut rester plus active, entraînant une réponse au stress exagérée au fil du temps.
