Il est tout à fait normal d’avoir du mal à dormir lorsqu’on n’est pas dans son propre lit douillet et parfaitement personnalisé. Si vous voyagez pour les vacances, être intentionnel avec de l’alcool, rester actif, surveiller votre glycémie, prendre un supplément de sommeil et respecter autant que possible votre routine habituelle vous aidera à obtenir le sommeil dont vous avez besoin pour vous réveiller reposé et prêt à sonner dans les derniers jours de l’année.
