Style de Vie & Esprit
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Les femmes de plus de 50 ans ont besoin de plus de ce nutriment essentiel au cerveau
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Une supplémentation élevée en oméga-3 peut aider les femmes de plus de 50 ans à maintenir leurs fonctions cognitives, à améliorer la mémoire et à favoriser la ...

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Ces moyens scientifiquement étayés pour augmenter le VRC pourraient vous surprendre
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Et si votre cœur détenait la clé pour gérer le stress ? La variabilité de la fréquence cardiaque, ou VRC, pourrait être le secret le mieux gardé de votre corps ...

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6 bienfaits surprenants de la vitamine D que vous ne connaissez peut-être pas déjà*
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Si santé des os était la première renommée de la vitamine D, appelons son rôle dans santé immunitaire1 la chose qui a remis cette vitamine essentielle sur la ...

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Les niveaux de glutathion diminuent à mesure que nous vieillissons : que faire à ce sujet
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Si vous n'avez pas entendu parler glutathion Pourtant, permettez-moi d'être le premier à expliquer l'importance du « maître antioxydant » du corps. Lorsqu'il ...

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La créatine est-elle un supplément pour la santé cérébrale ? Ce que révèle une nouvelle étude
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Diététiste NutritionnisteMolly Knudsen, MS, RDN est une diététicienne nutritionniste diplômée, titulaire d'un baccalauréat en nutrition de la Texas Christian ...

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Tablier bleu vs chef à domicile : quel service de kit repas est le meilleur ?
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Qui devrait l'essayer ?En tant que l'un des services de livraison de repas les plus abordables, Blue Apron est un bon choix pour ceux qui souhaitent manger ...

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Les critiques disent que cette aide au sommeil fonctionne mieux que toute autre
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Autant que un adulte américain sur trois1 ont du mal à passer une bonne nuit de sommeil, et on peut dire sans se tromper que la plupart d’entre eux ont essayé ...

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Ce que vous devez savoir sur la musculation et les exercices pour la périménopause
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De plus, des moyens fondés sur la science pour faciliter ce voyage.

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Vitamines B : la clé d’une méthylation et d’un fonctionnement cérébral sains*
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Dans une étude publiée par le Journal de neurologie, neurochirurgie et psychiatrie4une association positive entre des niveaux élevés d'homocystéine et des ...

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Ce supplément me fait dormir rapidement – ​​sans effets secondaires*
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D'aussi loin que je me souvienne, j'ai eu du mal à m'endormir. Je restais souvent éveillé pendant deux ou trois heures, attendant que le sommeil vienne. Le ...

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Vous voulez tirer le meilleur parti du curcuma ? Associez-le toujours à ceci
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Pipérine est la coéquipière que nous méritons tous !

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