<\/p>\n
L’exposition \u00e0 long terme \u00e0 l’air pollu\u00e9 peut r\u00e9duire consid\u00e9rablement les effets positifs sur la sant\u00e9 d’une activit\u00e9 physique r\u00e9guli\u00e8re, selon une nouvelle \u00e9tude men\u00e9e par une \u00e9quipe internationale comprenant des experts de l’UCL (University College London).<\/p>\n
L’\u00e9tude, publi\u00e9e dans M\u00e9decine BMC<\/em>a examin\u00e9 les informations de plus de 1,5 million d’adultes surveill\u00e9s pendant plus de dix ans dans plusieurs pays, dont le Royaume-Uni, Taiwan, la Chine, le Danemark et les \u00c9tats-Unis.<\/p>\n Les chercheurs ont d\u00e9couvert que les personnes vivant dans des zones o\u00f9 la pollution atmosph\u00e9rique est importante ont vu leur risque de d\u00e9c\u00e8s diminuer sensiblement au cours de la p\u00e9riode d\u2019\u00e9tude. Cela s\u2019appliquait aux d\u00e9c\u00e8s quelle qu\u2019en soit la cause, ainsi qu\u2019au cancer et aux maladies cardiaques en particulier, m\u00eame si certains avantages de l\u2019exercice subsistaient.<\/p>\n La pollution aux particules fines et son impact sur l’organisme<\/strong><\/p>\n L\u2019\u00e9quipe s\u2019est concentr\u00e9e sur les niveaux de particules fines, ou PM2,5, qui sont des particules extr\u00eamement petites de moins de 2,5 microm\u00e8tres de diam\u00e8tre. En raison de leur taille, ils peuvent p\u00e9n\u00e9trer profond\u00e9ment dans les poumons et m\u00eame p\u00e9n\u00e9trer dans la circulation sanguine.<\/p>\n L’analyse a montr\u00e9 que les bienfaits de l’exercice diminuaient fortement lorsque les niveaux annuels moyens de PM2,5 atteignaient 25 microgrammes par m\u00e8tre cube (\u03bcg\/m3<\/sup>) ou sup\u00e9rieur. Pr\u00e8s de la moiti\u00e9 (46 %) de la population mondiale vit dans des r\u00e9gions o\u00f9 la pollution est \u00e9gale ou sup\u00e9rieure \u00e0 ce niveau.<\/p>\n Le professeur Po-Wen Ku, chercheur principal de l’Universit\u00e9 nationale Chung Hsing de Taiwan, a d\u00e9clar\u00e9 : \u00ab Nos r\u00e9sultats soulignent que l’exercice reste b\u00e9n\u00e9fique m\u00eame dans des environnements pollu\u00e9s. Cependant, l’am\u00e9lioration de la qualit\u00e9 de l’air peut grandement am\u00e9liorer ces gains pour la sant\u00e9. \u00bb<\/p>\n Le professeur co-auteur Andrew Steptoe du d\u00e9partement des sciences du comportement et de la sant\u00e9 de l’UCL a ajout\u00e9 : \u00ab Notre \u00e9tude montre que l’air toxique peut dans une certaine mesure bloquer les bienfaits de l’exercice, sans pour autant les \u00e9liminer. Les r\u00e9sultats sont une preuve suppl\u00e9mentaire des dommages que la pollution par les particules fines peut causer \u00e0 notre sant\u00e9.<\/p>\n “Nous pensons que l’air pur et l’activit\u00e9 physique sont tous deux importants pour vieillir en bonne sant\u00e9 et nous encourageons donc de plus grands efforts pour r\u00e9duire les niveaux de pollution nocifs pour la sant\u00e9.”<\/p>\n Une analyse \u00e0 grande \u00e9chelle r\u00e9v\u00e8le des mod\u00e8les de risque clairs<\/strong><\/p>\n Pour mener l\u2019enqu\u00eate, l\u2019\u00e9quipe de recherche a combin\u00e9 les donn\u00e9es de sept \u00e9tudes existantes, dont trois n\u2019avaient pas \u00e9t\u00e9 publi\u00e9es auparavant. Ils comprenaient \u00e0 la fois des donn\u00e9es r\u00e9capitulatives et, pour trois \u00e9tudes, une nouvelle analyse des dossiers individuels des participants.<\/p>\n Dans toutes les \u00e9tudes, les adultes qui effectuaient au moins deux heures et demie d’exercice mod\u00e9r\u00e9 ou vigoureux* chaque semaine pr\u00e9sentaient un risque de d\u00e9c\u00e8s 30 % inf\u00e9rieur au cours de la p\u00e9riode d’\u00e9tude par rapport aux personnes n’atteignant pas ce niveau d’activit\u00e9.<\/p>\n Pour les personnes tr\u00e8s actives vivant dans des zones o\u00f9 la pollution PM2,5 d\u00e9passe 25 \u03bcg\/m3<\/sup>cet effet protecteur est tomb\u00e9 \u00e0 seulement 12-15 %.<\/p>\n Des niveaux de pollution plus \u00e9lev\u00e9s r\u00e9duisent encore les avantages de l\u2019exercice<\/strong><\/p>\n Quand les niveaux de pollution d\u00e9passaient 35 \u03bcg\/m3<\/sup>le b\u00e9n\u00e9fice de l’exercice s’est encore affaibli, notamment pour les d\u00e9c\u00e8s li\u00e9s au cancer. Dans ces conditions, les effets protecteurs n\u2019\u00e9taient plus forts. Environ 36 % de la population mondiale vit dans des endroits o\u00f9 les moyennes annuelles de PM2,5 d\u00e9passent 35 \u03bcg\/m3<\/sup>.<\/p>\n Les participants du Royaume-Uni ont constat\u00e9 des niveaux moyens de PM2,5 de 10 \u03bcg\/m3<\/sup>qui sont inf\u00e9rieurs aux seuils associ\u00e9s \u00e0 de fortes r\u00e9ductions des b\u00e9n\u00e9fices de l’exercice. Cependant, la pollution dans les villes britanniques fluctue consid\u00e9rablement et les pics hivernaux d\u00e9passent g\u00e9n\u00e9ralement 25 \u03bcg\/m3<\/sup>le seuil critique de l\u2019\u00e9tude.<\/p>\n Le professeur Paola Zaninotto, co-auteur du d\u00e9partement d’\u00e9pid\u00e9miologie et de sant\u00e9 publique de l’UCL, a d\u00e9clar\u00e9 : “Nous ne voulons pas d\u00e9courager les gens de faire de l’exercice \u00e0 l’ext\u00e9rieur. V\u00e9rifier la qualit\u00e9 de l’air, choisir des itin\u00e9raires plus propres ou r\u00e9duire l’intensit\u00e9 les jours pollu\u00e9s peuvent vous aider \u00e0 tirer le meilleur parti de votre exercice pour la sant\u00e9.”<\/p>\n Limites de l\u2019\u00e9tude et contexte plus large<\/strong><\/p>\n Les auteurs ont not\u00e9 plusieurs limites. La plupart des donn\u00e9es proviennent de pays \u00e0 revenu \u00e9lev\u00e9, de sorte que les conclusions peuvent ne pas s’appliquer pleinement aux r\u00e9gions \u00e0 faible revenu o\u00f9 les niveaux de pollution sont souvent beaucoup plus \u00e9lev\u00e9s, d\u00e9passant parfois 50 \u03bcg\/m.3<\/sup>. Les informations manquantes suppl\u00e9mentaires comprenaient la qualit\u00e9 de l’air int\u00e9rieur et des d\u00e9tails sur le r\u00e9gime alimentaire des participants.<\/p>\n Malgr\u00e9 ces lacunes, la recherche a pris en compte de nombreuses autres variables, telles que le revenu, l’\u00e9ducation, les habitudes tabagiques et le fait que les participants souffraient ou non de maladies chroniques.<\/p>\n Des chercheurs du Royaume-Uni, des \u00c9tats-Unis, d\u2019Australie et d\u2019Asie ont particip\u00e9 au projet. L\u2019analyse britannique a utilis\u00e9 les donn\u00e9es de la UK Biobank.<\/p>\n Le financement de l’\u00e9tude a \u00e9t\u00e9 assur\u00e9 par le Conseil national des sciences et technologies de Taiwan, l’h\u00f4pital g\u00e9n\u00e9ral des anciens combattants de Taichung (TCVGH) et l’universit\u00e9 nationale Chung Hsing.<\/p>\n Remarques<\/strong><\/p>\n *Les exercices mod\u00e9r\u00e9s \u00e0 vigoureux, comme le jogging ou d\u2019autres sports, sont souvent d\u00e9finis comme une activit\u00e9 qui coupe le souffle et provoque la transpiration.<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" L’exposition \u00e0 long terme \u00e0 l’air pollu\u00e9 peut r\u00e9duire consid\u00e9rablement les effets positifs sur la sant\u00e9 d’une activit\u00e9 physique r\u00e9guli\u00e8re, selon une nouvelle \u00e9tude men\u00e9e par une \u00e9quipe internationale comprenant des experts de l’UCL (University College London). 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