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Les chercheurs de la Yale School of Medicine (YSM) attirent l\u2019attention sur un facteur puissant et \u00e9vitable des maladies cardiovasculaires. Leurs r\u00e9sultats sugg\u00e8rent que l\u2019am\u00e9lioration du sommeil pourrait jouer un r\u00f4le beaucoup plus important dans la protection de la sant\u00e9 cardiaque que de nombreuses personnes ne le pensent.<\/p>\n
Dans une \u00e9tude publi\u00e9e dans le Journal de l’American Heart Association<\/em>les scientifiques ont analys\u00e9 les donn\u00e9es de pr\u00e8s d’un million d’anciens combattants am\u00e9ricains apr\u00e8s le 11 septembre. Ils ont d\u00e9couvert que les adultes souffrant \u00e0 la fois d\u2019insomnie et d\u2019apn\u00e9e obstructive du sommeil courent un risque significativement plus \u00e9lev\u00e9 d\u2019hypertension art\u00e9rielle et de maladies cardiovasculaires que ceux qui ne souffrent que d\u2019une seule de ces affections. Cette combinaison, appel\u00e9e insomnie comorbide et apn\u00e9e du sommeil (COMISA), s\u2019est impos\u00e9e comme une cat\u00e9gorie de risque particuli\u00e8rement nocive.<\/p>\n “Nous passons \u00e9norm\u00e9ment de temps \u00e0 g\u00e9rer les maladies cardiovasculaires en aval, mais beaucoup moins de temps \u00e0 nous attaquer aux facteurs de risque modifiables plus en amont”, d\u00e9clare Allison Gaffey, PhD, professeur adjoint de m\u00e9decine (m\u00e9decine cardiovasculaire) \u00e0 l’YSM et premier auteur de l’article. “Les troubles du sommeil, fr\u00e9quents chez les anciens combattants, sont souvent trait\u00e9s comme des probl\u00e8mes secondaires.”<\/p>\n L’insomnie et l’apn\u00e9e du sommeil se chevauchent souvent<\/strong><\/p>\n Les m\u00e9decins diagnostiquent et traitent g\u00e9n\u00e9ralement l\u2019insomnie et l\u2019apn\u00e9e obstructive du sommeil comme des troubles distincts. L’insomnie rend difficile l’endormissement ou le maintien du sommeil. L’apn\u00e9e du sommeil implique des pauses respiratoires r\u00e9p\u00e9t\u00e9es pendant la nuit. Cependant, de nombreuses personnes souffrent des deux affections en m\u00eame temps, et lorsqu\u2019elles surviennent ensemble, les effets sur la sant\u00e9 peuvent s\u2019intensifier.<\/p>\n “Ces conditions ne coexistent pas simplement poliment”, explique Gaffey. “Traiter l’un en ignorant l’autre, c’est un peu comme vider l’eau d’un bateau sans r\u00e9parer la fuite.”<\/p>\n Pourquoi un sommeil perturb\u00e9 met le c\u0153ur \u00e0 rude \u00e9preuve<\/strong><\/p>\n Le lien est important car le sommeil est essentiel \u00e0 la r\u00e9gulation du syst\u00e8me cardiovasculaire. Pendant un sommeil sain, le c\u0153ur et les vaisseaux sanguins ont le temps de se reposer, de se r\u00e9parer et de se r\u00e9initialiser.<\/p>\n “Le sommeil touche chaque aspect de notre existence”, d\u00e9clare Andrey Zinchuk, MD, MHS, professeur agr\u00e9g\u00e9 de m\u00e9decine (pulmonaire, soins intensifs et m\u00e9decine du sommeil) \u00e0 l’YSM et auteur principal de l’article. “Souvent, elle est n\u00e9glig\u00e9e, m\u00eame si elle a un impact si important sur nos vies.”<\/p>\n Lorsque le sommeil est perturb\u00e9 \u00e0 plusieurs reprises par des r\u00e9veils fr\u00e9quents, une dur\u00e9e de sommeil plus courte ou des pauses respiratoires, le syst\u00e8me cardiovasculaire perd un temps de r\u00e9cup\u00e9ration critique. Zinchuk explique que sans cette r\u00e9initialisation nocturne, le c\u0153ur et les vaisseaux sanguins ne peuvent pas s’adapter correctement et r\u00e9tablir l’\u00e9quilibre.<\/p>\n Pr\u00e9vention et risque cardiovasculaire pr\u00e9coce<\/strong><\/p>\n L’un des principaux objectifs de l’\u00e9tude \u00e9tait de d\u00e9terminer si les troubles du sommeil influencent le risque cardiovasculaire suffisamment t\u00f4t pour que la pr\u00e9vention fasse une diff\u00e9rence. “Nous voulions savoir si COMISA \u00e9tait important au d\u00e9but de la trajectoire du risque cardiovasculaire”, explique Gaffey, “plut\u00f4t que des d\u00e9cennies plus tard, lorsque la maladie est d\u00e9j\u00e0 \u00e9tablie”.<\/p>\n Selon Gaffey, les probl\u00e8mes de sommeil persistants ne doivent pas \u00eatre consid\u00e9r\u00e9s comme des frustrations mineures. “Au fil du temps, cela exerce une pression mesurable sur votre syst\u00e8me cardiovasculaire”, dit-elle.<\/p>\n Zinchuk souligne que les soins futurs doivent donner la priorit\u00e9 \u00e0 la pr\u00e9vention plut\u00f4t qu\u2019\u00e0 attendre le traitement d\u2019une maladie avanc\u00e9e.<\/p>\n Les chercheurs recommandent d\u2019\u00e9valuer le sommeil aussi r\u00e9guli\u00e8rement que d\u2019autres facteurs de risque cardiovasculaire majeurs. L\u2019insomnie et l\u2019apn\u00e9e du sommeil doivent \u00eatre \u00e9valu\u00e9es ensemble plut\u00f4t que s\u00e9par\u00e9ment. \u00c9tant donn\u00e9 que les probl\u00e8mes de sommeil sont courants, mesurables et traitables, leur identification et leur traitement pr\u00e9coces pourraient modifier consid\u00e9rablement l\u2019\u00e9volution des maladies cardiovasculaires.<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Les chercheurs de la Yale School of Medicine (YSM) attirent l\u2019attention sur un facteur puissant et \u00e9vitable des maladies cardiovasculaires. Leurs r\u00e9sultats sugg\u00e8rent que l\u2019am\u00e9lioration du sommeil pourrait jouer un r\u00f4le beaucoup plus important dans la protection de la sant\u00e9 cardiaque que de nombreuses personnes ne le pensent. 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