Les grenades sont mises \u00e0 l\u2019\u00e9preuve pour la perte de poids, le diab\u00e8te, la BPCO, le cancer de la prostate, l\u2019arthrose et la polyarthrite rhumato\u00efde.<\/p>\n
Le cas de POM Wonderful (la soci\u00e9t\u00e9 de jus de grenade) contre la Federal Trade Commission fait<\/a> l’affaire jusqu’\u00e0 la Cour d’appel des \u00c9tats-Unis avant de se voir refuser l’examen par la Cour supr\u00eame. Dans cette affaire historique, un panel de juges a conclu que de nombreuses publicit\u00e9s de POM contenaient des all\u00e9gations fausses ou trompeuses et que la soci\u00e9t\u00e9 \u00ab vantait des \u00e9tudes m\u00e9dicales montrant ostensiblement que la consommation quotidienne de ses produits pouvait traiter, pr\u00e9venir ou r\u00e9duire le risque de diverses maladies, notamment les maladies cardiaques, le cancer de la prostate et la dysfonction \u00e9rectile \u00bb. Le premier amendement am\u00e9ricain ne prot\u00e8ge pas les publicit\u00e9s trompeuses et mensong\u00e8res. Frappant<\/a> un coup dur pour ses propri\u00e9taires milliardaires, la Cour gouvern\u00e9<\/a> qu’au moins un essai clinique randomis\u00e9 serait n\u00e9cessaire pour \u00e9tayer les all\u00e9gations de traitement ou de pr\u00e9vention d’une maladie.<\/p>\n Si vous regardez la litt\u00e9rature m\u00e9dicale sur la grenade en g\u00e9n\u00e9ral, vous constaterez voir<\/a> des critiques vantant ses nombreux bienfaits, avec des sch\u00e9mas comme celui ci-dessous sur les effets m\u00e9dicinaux de la grenade (que vous pouvez \u00e9galement voir \u00e0 1:01 dans ma vid\u00e9o Grenade : un traitement naturel contre la polyarthrite rhumato\u00efde<\/strong><\/a>).<\/p>\n Mais si vous creusez un peu plus, vous voyez que c’est bas\u00e9<\/a> sur des \u00e9tudes comme celle qui parle des \u00ab effets anti-ob\u00e9sit\u00e9 de l\u2019extrait de feuille de grenade dans un mod\u00e8le de souris \u00bb. Tout d\u2019abord, qui mange des feuilles de grenade ? Et deuxi\u00e8mement, qui est une souris ?<\/p>\n La consommation de grenade affecter<\/a> poids chez l’homme ? Si vous regardez tous les essais cliniques contr\u00f4l\u00e9s randomis\u00e9s (c’est-\u00e0-dire les essais sur des humains), les grenades n’ont aucun effet significatif sur le poids corporel, l’IMC, la graisse abdominale ou m\u00eame le pourcentage de graisse corporelle chez les personnes randomis\u00e9es pour consommer des produits \u00e0 base de grenade. Qu\u2019en est-il de la pr\u00e9vention et du traitement des maladies cardiovasculaires ? Chercheurs examin\u00e9<\/a> 25 essais cliniques, portant sur le cholest\u00e9rol, la tension art\u00e9rielle, la fonction art\u00e9rielle, la formation de plaques ath\u00e9roscl\u00e9reuses et la fonction plaquettaire, n’ont trouv\u00e9 aucune indication significative de b\u00e9n\u00e9fice, m\u00eame dans les meilleures \u00e9tudes.<\/p>\n POM Wonderful a aid\u00e9 fonds<\/a> une \u00e9tude sur le jus de grenade et la dysfonction \u00e9rectile, mais elle a \u00e9galement \u00e9chou\u00e9. Autres \u00e9tudes trouv\u00e9<\/a> aucun b\u00e9n\u00e9fice pour les marqueurs du diab\u00e8te et observ\u00e9<\/a> aucun b\u00e9n\u00e9fice pour les maladies pulmonaires obstructives chroniques, telles que l’emphys\u00e8me. Ils comptaient sur l’activit\u00e9 antioxydante du jus de grenade pour les aider, mais il s’agit d’une activit\u00e9 antioxydante in vitro (c’est-\u00e0-dire dans un tube \u00e0 essai ou une bo\u00eete de P\u00e9tri). \u00c0 ma grande surprise, une m\u00e9ta-analyse des donn\u00e9es de 11 essais contr\u00f4l\u00e9s randomis\u00e9s \u00ab n\u2019a pas soutien<\/a> preuve convaincante \u00bb de la consommation de grenade ayant un effet significatif sur l’augmentation de la capacit\u00e9 antioxydante totale dans le sang, car certains des antioxydants les plus puissants ne semblent m\u00eame pas \u00eatre absorb\u00e9<\/a> dans le corps humain. Pas \u00e9tonnant que la suppl\u00e9mentation en grenade ne semble pas affecter<\/a> stress oxydatif dans des \u00e9chantillons de tissus pr\u00e9lev\u00e9s sur des patients atteints d’un cancer de la prostate. Mais bien s\u00fbr, ce qui nous importe, c\u2019est de savoir si cela affecte le cancer lui-m\u00eame.<\/p>\n La preuve la plus solide de l\u2019activit\u00e9 anticanc\u00e9reuse des grenades serait viens<\/a> d’\u00e9tudes sur le cancer de la prostate. Malheureusement, les premiers r\u00e9sultats prometteurs n’ont pas \u00e9t\u00e9 confirm\u00e9<\/a> quand ils ont \u00e9t\u00e9 r\u00e9ellement mis \u00e0 l\u2019\u00e9preuve. Par exemple, la consommation quotidienne de grenade \u00e9tait trouv\u00e9<\/a> dans un essai contr\u00f4l\u00e9 randomis\u00e9 pour n’avoir aucun impact sur les taux de PSA, marqueur de la progression tumorale. De plus, un essai randomis\u00e9, en double aveugle et contr\u00f4l\u00e9 par placebo trouv\u00e9<\/a> essentiellement aucune diff\u00e9rence en ce qui concerne la progression du cancer de la prostate, comme vous pouvez le voir ci-dessous et \u00e0 3:19 dans mon vid\u00e9o<\/a><\/strong>.<\/p>\n Ils \u00e9taient bancaire<\/a> sur l’activit\u00e9 anti-inflammatoire du jus de grenade pour aider, mais l\u00e0 encore, cela avait \u00e9t\u00e9 d\u00e9montr\u00e9 in vitro. Chez l\u2019humain, une m\u00e9ta-analyse bas\u00e9e sur cinq essais contr\u00f4l\u00e9s randomis\u00e9s publi\u00e9<\/a> en 2016, ils ont conclu que le jus de grenade n\u2019avait pas d\u2019effet significatif sur les niveaux de prot\u00e9ine C-r\u00e9active, un marqueur cl\u00e9 de l\u2019inflammation. Si vous regardez le graphique forestier, cependant, vous verrez que les cinq essais tendent vers des niveaux de prot\u00e9ine C-r\u00e9active plus faibles, de sorte que les donn\u00e9es combin\u00e9es atteignent presque une signification statistique, comme vous pouvez le voir ci-dessous et \u00e0 3:53 dans mon vid\u00e9o<\/strong><\/a>.<\/p>\n En effet, une m\u00e9ta-analyse mise \u00e0 jour publi\u00e9<\/a> en 2020, sur la base de sept \u00e9tudes, a franchi le seuil de signification statistique et a \u00e9galement r\u00e9v\u00e9l\u00e9 une baisse significative de deux autres marqueurs inflammatoires.<\/p>\n Peut-\u00eatre que le jus de grenade pourrait aide<\/a> apr\u00e8s tout, dans le contr\u00f4le des maladies inflammatoires. Mais vous ne le savez pas tant que vous ne l\u2019avez pas test\u00e9.<\/p>\n Arthrose implique<\/a> la d\u00e9g\u00e9n\u00e9rescence du cartilage de rembourrage dans les articulations, en particulier les genoux. \u00c9gouttage<\/a> un extrait de grenade sur des \u00e9chantillons de cartilage arthrosique humain semble montrer des effets protecteurs sur le cartilage. Comme vous pouvez le voir ci-dessous et \u00e0 4:43 dans mon vid\u00e9o<\/a>par rapport aux niveaux de base de d\u00e9sint\u00e9gration du cartilage, ajout<\/a> l\u2019inflammation triple les d\u00e9g\u00e2ts. Cependant, avec des quantit\u00e9s croissantes d\u2019extrait de grenade, la d\u00e9gradation commence \u00e0 se calmer.<\/p>\n Mais encore une fois, c’est dans une bo\u00eete de P\u00e9tri. Comment savons-nous que lorsque nous mangeons des grenades, les composants actifs p\u00e9n\u00e8trent r\u00e9ellement dans notre circulation sanguine et peuvent ainsi se frayer un chemin jusqu\u2019\u00e0 nos articulations ? Les composants protecteurs du cartilage \u00e9taient trouv\u00e9<\/a> \u00eatre biodisponible (au moins chez le lapin), \u00e9levage<\/a> la possibilit\u00e9 que les grenades puissent constituer un traitement s\u00fbr, non toxique et sans effets secondaires, contrairement aux m\u00e9dicaments actuellement utilis\u00e9s. Mais est-ce efficace ?<\/p>\n Le premier essai clinique sur le jus de grenade et l’arthrose n’\u00e9tait pas un essai contr\u00f4l\u00e9 par placebo, mais plut\u00f4t randomis\u00e9<\/a> les gens au jus de grenade ou rien du tout. Ceux qui boivent le jus ont signal\u00e9 moins de raideurs et d’alt\u00e9rations de la fonction physique, mais pas de mani\u00e8re significative mieux que de ne rien faire. Tirer.<\/p>\n Juste au moment o\u00f9 j’\u00e9tais sur le point d’abandonner les grenades, je scie<\/a> une \u00e9tude intitul\u00e9e \u00ab La consommation d\u2019extrait de grenade riche en tanins hydrolysables supprime l\u2019inflammation et les l\u00e9sions articulaires dans la polyarthrite rhumato\u00efde \u00bb. Mais il s\u2019est av\u00e9r\u00e9 qu\u2019il provenait de la soci\u00e9t\u00e9 POM \u00ab Not-So-Wonderful \u00bb, induisant des l\u00e9sions articulaires chez une souris comme mod\u00e8le de polyarthrite rhumato\u00efde. Allez!<\/p>\n L\u00e0 \u00e9tait<\/a> une \u00e9tude ouverte, o\u00f9 les patients savaient ce qu’ils recevaient. Huit personnes atteintes de polyarthrite rhumato\u00efde active prenaient de l’extrait de grenade chaque jour, et les six qui l’ont suivi ont signal\u00e9 moins d’articulations douloureuses. Mais comme nous l\u2019a appris l\u2019\u00e9tude sur l\u2019arthrose, si vous n\u2019avez pas de groupe t\u00e9moin, vous n\u2019avez aucune id\u00e9e du r\u00f4le, le cas \u00e9ch\u00e9ant, jou\u00e9 par le traitement.<\/p>\n Enfin, nous viens<\/a> \u00e0 cet essai randomis\u00e9, en double aveugle et contr\u00f4l\u00e9 par placebo. Il \u00e9tait temps ! La moiti\u00e9 des participants \u00e0 l\u2019\u00e9tude ont re\u00e7u, sans le savoir, des extraits de grenade\u00a0; l\u2019autre moiti\u00e9 a re\u00e7u sans le savoir l\u2019\u00e9quivalent d\u2019une pilule de sucre. Il semble y avoir une am\u00e9lioration significative du nombre d’articulations enfl\u00e9es, d’articulations douloureuses, de l’intensit\u00e9 de la douleur, du score d’activit\u00e9 de la maladie, d’un questionnaire d’\u00e9valuation de l’\u00e9tat de sant\u00e9 et de la raideur matinale par rapport au placebo. Donc, si vous souffrez de polyarthrite rhumato\u00efde, je vous recommanderais effectivement de commencer \u00e0 manger des grenades. Pourquoi ne pas simplement prendre des pilules de grenade ? Apr\u00e8s tout, c\u2019\u00e9tait un extrait de grenade qui att\u00e9nuait l\u2019activit\u00e9 de la maladie. Une bonne raison de s’en tenir aux fruits est que lorsque 19 suppl\u00e9ments de grenade ont \u00e9t\u00e9 test\u00e9<\/a> dans un laboratoire, la plupart ne semblaient pas contenir de grenade du tout\u00a0! Seulement 6 sur 19 apparu<\/a> \u00eatre authentique.<\/p>\n Note du m\u00e9decin<\/strong><\/p>\n J’ai d\u00e9j\u00e0 parl\u00e9 de POM Wonderful en 2011 dans ma vid\u00e9o. Le jus de grenade est-il si merveilleux ?<\/a><\/strong>. Mon autre vid\u00e9o sur ce fruit est Flashback vendredi\u00a0: grenade contre placebo pour le cancer de la prostate<\/strong><\/a>.<\/p>\n De quelle fa\u00e7on pouvez-vous les manger\u00a0? Regardez ma vid\u00e9o de cuisine pour Bol BROL Cran-Chocolat Grenade<\/a><\/strong>.<\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/nutritionfacts.org\/app\/uploads\/2026\/03\/1-01.png\")
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