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Il y a une bonne raison pour laquelle vous ne pouvez pas vous concentrer<\/a>\u2013<\/span><\/b>Le New York Times<\/span><\/i><\/b> <\/span><\/b> Une cure de d\u00e9sintoxication de deux semaines par \u00ab t\u00e9l\u00e9phone stupide \u00bb a effac\u00e9 10 ans de l\u00e9sions c\u00e9r\u00e9brales caus\u00e9es par les r\u00e9seaux sociaux, selon des chercheurs<\/a>\u2013<\/span><\/b>Le Washington Post<\/span><\/i><\/b> <\/span><\/b> Pourquoi l\u2019action climatique est importante pour une long\u00e9vit\u00e9 en bonne sant\u00e9<\/a>\u2013Forum \u00e9conomique mondial <\/em><\/span><\/b> <\/em> Ce sont les pays qui s’appr\u00eatent \u00e0 interdire les r\u00e9seaux sociaux aux enfants<\/a>\u2013TechCrunch<\/em><\/span><\/b> Une statistique frappante\u00a0:<\/span><\/b>\u202f<\/span> <\/span><\/p>\n La g\u00e9n\u00e9ration Z, stress\u00e9e par la technologie moderne, veut vivre dans le pass\u00e9.<\/span><\/b> <\/span>Pr\u00e8s de la moiti\u00e9 (47 %) des adultes am\u00e9ricains \u00e2g\u00e9s de 18 \u00e0 29 ans ont d\u00e9clar\u00e9 qu’ils choisiraient de vivre dans le pass\u00e9 s’ils le pouvaient. Un tiers d\u2019entre eux ont r\u00e9pondu il y a moins de 50 ans ; 14% ont plus de 50 ans.<\/span> <\/span><\/p>\n
<\/span>Il y a dix ans, le livre <\/span>Travail en profondeur<\/span><\/i> par Cal Newport, professeur d’informatique, a postul\u00e9 que les individus ou les organisations qui d\u00e9cident de donner la priorit\u00e9 \u00e0 la concentration comme comp\u00e9tence principale r\u00e9colteraient une r\u00e9compense disproportionn\u00e9e dans un monde de communication hyperactive et d’affaires constantes, avec un impact d\u00e9cisif sur les r\u00e9sultats financiers. Aujourd\u2019hui, Newport examine comment cet argument a r\u00e9sist\u00e9. En un mot : l\u2019assaut incessant du monde num\u00e9rique sur nos vies rend la concentration et la r\u00e9flexion approfondie bien plus difficiles qu\u2019en 2016. Au bureau, les interruptions ont explos\u00e9 : selon un r\u00e9cent rapport de Microsoft, le travailleur du savoir moyen est interrompu une fois toutes les deux minutes. Dans notre vie personnelle, les choses sont peut-\u00eatre encore pires. En cons\u00e9quence, \u00ab nous perdons notre capacit\u00e9 \u00e0 appliquer notre esprit \u00e0 une cognition soutenue \u00bb. La seule solution est de riposter en r\u00e9tablissant la forme cognitive.<\/span> <\/span><\/p>\n
<\/span>Les d\u00e9tox num\u00e9riques peuvent ressembler \u00e0 une mode. Mais dans l’une des plus grandes \u00e9tudes r\u00e9alis\u00e9es \u00e0 ce jour (en<\/span>Nexus PNAS<\/span><\/a>), m\u00eame une courte p\u00e9riode d’absence d’Internet a produit des r\u00e9sultats frappants sur l’attention et la sant\u00e9 mentale. <\/span>Les participants \u00e0 l\u2019\u00e9tude ont utilis\u00e9 une application pour bloquer l\u2019acc\u00e8s \u00e0 Internet sur leur t\u00e9l\u00e9phone pendant 14 jours, ce qui en faisait essentiellement un t\u00e9l\u00e9phone stupide. \u00c0 la fin, <\/span>t<\/span>L’am\u00e9lioration de l’attention soutenue \u00e9tait \u00e0 peu pr\u00e8s de la m\u00eame ampleur que l’effacement de 10 ans de d\u00e9clin li\u00e9 \u00e0 l’\u00e2ge, et l’impact sur les sympt\u00f4mes de la d\u00e9pression \u00e9tait plus important que celui des antid\u00e9presseurs et similaire \u00e0 celui de la th\u00e9rapie cognitivo-comportementale. Mais ce qui est encore plus surprenant pour les chercheurs, c’est que les personnes qui trichaient et enfreignaient les r\u00e8gles apr\u00e8s quelques jours semblaient quand m\u00eame b\u00e9n\u00e9ficier de cette pause, et ces b\u00e9n\u00e9fices duraient. Une d\u00e9sintoxication num\u00e9rique partielle, m\u00eame pendant quelques jours, a un grand effet. <\/span> <\/span><\/p>\n
<\/span>L\u2019esp\u00e9rance de vie dans le monde a plus que doubl\u00e9 au cours du si\u00e8cle dernier, face aux impacts croissants du changement climatique. Le changement climatique interagit avec les pressions existantes \u2013 de la maladie \u00e0 l\u2019ins\u00e9curit\u00e9 alimentaire et aux logements insalubres \u2013 et pourrait ralentir, voire annuler les r\u00e9cents gains de long\u00e9vit\u00e9. Pour rem\u00e9dier \u00e0 ces disparit\u00e9s, il faut repenser la mani\u00e8re dont les \u00e9conomies, les villes et les syst\u00e8mes de sant\u00e9 favorisent une vie plus longue et plus saine pour tous.<\/span> <\/span><\/p>\n
<\/em>Au cours des derniers mois, de nombreux pays ont annonc\u00e9 leur intention de restreindre l\u2019acc\u00e8s des enfants et des adolescents aux r\u00e9seaux sociaux. Australie<\/span>est devenu le premier<\/span><\/a>\u00e0 mettre en \u0153uvre des mesures tr\u00e8s strictes \u00e0 la fin de l’ann\u00e9e derni\u00e8re. L\u2019objectif : lutter contre la cyberintimidation, les addictions, les probl\u00e8mes de sant\u00e9 mentale et l\u2019exposition aux pr\u00e9dateurs des jeunes utilisateurs. Voici les pays qui envisagent ou ont d\u00e9j\u00e0 mis en \u0153uvre des interdictions et ce qu\u2019ils font. <\/span> <\/span> <\/span><\/p>\n