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La prise de vitamine D2 pourrait r\u00e9duire les niveaux de la forme la plus efficace de vitamine D, la vitamine D3, dans l’organisme, selon une nouvelle \u00e9tude de l’Universit\u00e9 de Surrey, du John Innes Centre et du Quadram Institute Bioscience. De nombreuses personnes prennent des suppl\u00e9ments de vitamine D pour renforcer leur sant\u00e9 osseuse et immunitaire et respectent la recommandation du gouvernement britannique de 10 microgrammes (\u00b5g) par jour, en particulier pendant les mois d’hiver. <\/p>\n
Il existe deux formes de suppl\u00e9ments de vitamine D : la vitamine D2 et la vitamine D3. Les chercheurs ont d\u00e9couvert que la prise de suppl\u00e9ments de vitamine D2 peut entra\u00eener une baisse de la concentration de vitamine D3 dans l’organisme, qui est la forme que notre corps produit naturellement \u00e0 partir de la lumi\u00e8re du soleil et qu’il utilise le plus efficacement pour augmenter les niveaux globaux de vitamine D. <\/p>\n
L’\u00e9tude, publi\u00e9e dans Avis nutritionnels<\/em>ont analys\u00e9 les donn\u00e9es d’essais contr\u00f4l\u00e9s randomis\u00e9s et ont d\u00e9couvert que la suppl\u00e9mentation en vitamine D2 entra\u00eenait une r\u00e9duction des taux de vitamine D3 par rapport aux personnes ne prenant pas de suppl\u00e9ment de vitamine D2. Dans de nombreuses \u00e9tudes, les niveaux de vitamine D3 \u00e9taient inf\u00e9rieurs \u00e0 ceux du groupe t\u00e9moin. <\/p>\n Emily Brown, chercheuse au doctorat et chercheuse principale de l’\u00e9tude du d\u00e9partement de nutrition, d’exercice, de chronobiologie et de discipline du sommeil de l’Universit\u00e9 de Surrey, a d\u00e9clar\u00e9\u00a0: <\/p>\n “Les suppl\u00e9ments de vitamine D sont importants, en particulier entre octobre et mars, lorsque notre corps ne peut pas produire de vitamine D \u00e0 partir du soleil au Royaume-Uni. Cependant, nous avons d\u00e9couvert que les suppl\u00e9ments de vitamine D2 peuvent en r\u00e9alit\u00e9 diminuer les niveaux de vitamine D3 dans le corps, ce qui est un effet jusqu’alors inconnu de la prise de ces suppl\u00e9ments. Cette \u00e9tude sugg\u00e8re que, sous r\u00e9serve de consid\u00e9rations personnelles, les suppl\u00e9ments de vitamine D3 peuvent \u00eatre plus b\u00e9n\u00e9fiques pour la plupart des individus que la vitamine D2. ” <\/p>\n La professeure Cathie Martin, chef de groupe au John Innes Centre, a d\u00e9clar\u00e9\u00a0: <\/p>\n “Cette m\u00e9ta-analyse met en \u00e9vidence l’importance de garantir que la vitamine D3 d’origine v\u00e9g\u00e9tale soit accessible au Royaume-Uni.” <\/p>\n