<\/p>\n
“\u00c9teins cette t\u00e9l\u00e9, \u00e7a va te pourrir le cerveau !” se r\u00e9p\u00e8te dans les m\u00e9nages depuis des g\u00e9n\u00e9rations. Le mot \u00ab pourriture \u00bb est clairement exag\u00e9r\u00e9, mais de nouvelles recherches sugg\u00e8rent qu’une \u00e9coute intensive de la t\u00e9l\u00e9vision peut encore avoir des cons\u00e9quences significatives sur la sant\u00e9 du cerveau.<\/p>\n
Une \u00e9tude r\u00e9cente publi\u00e9e dans Alzheimer et d\u00e9mence\u00a0: Journal de l’Association Alzheimer<\/em> ont d\u00e9couvert que les adultes qui d\u00e9claraient regarder la t\u00e9l\u00e9vision \u00ab tr\u00e8s souvent \u00bb au cours de la quarantaine pr\u00e9sentaient plus tard des volumes plus faibles dans les r\u00e9gions du cerveau li\u00e9es \u00e0 la m\u00e9moire. Ils pr\u00e9sentaient \u00e9galement une r\u00e9duction du volume des lobes frontaux et occipitaux et davantage de dommages \u00e0 la substance blanche du cerveau, des changements associ\u00e9s au vieillissement, au risque d’accident vasculaire c\u00e9r\u00e9bral, au d\u00e9clin cognitif et \u00e0 la d\u00e9mence.<\/p>\n “Pendant des ann\u00e9es, nous nous sommes concentr\u00e9s sur la fr\u00e9quence \u00e0 laquelle les gens restent assis. Nos r\u00e9sultats sugg\u00e8rent que nous devrions \u00e9galement pr\u00eater attention \u00e0 ce qu’ils font lorsqu’ils sont assis”, d\u00e9clare David Raichlen, professeur de sciences biologiques et d’anthropologie \u00e0 l’USC Dornsife College of Letters, Arts and Sciences et auteur principal de l’\u00e9tude.<\/p>\n Il est important de noter que les r\u00e9sultats ne semblent pas s\u2019expliquer uniquement par l\u2019inactivit\u00e9. D\u2019autres comportements s\u00e9dentaires n\u2019\u00e9taient pas li\u00e9s aux m\u00eames sch\u00e9mas c\u00e9r\u00e9braux, ce qui sugg\u00e8re que le type d\u2019activit\u00e9 qu\u2019une personne pratique en position assise pourrait \u00eatre plus important que ce que les chercheurs pensaient autrefois.<\/p>\n Suivi des habitudes t\u00e9l\u00e9visuelles \u00e0 la quarantaine<\/strong><\/p>\n L’\u00e9quipe de recherche a examin\u00e9 les informations d’environ 1 700 adultes \u00e2g\u00e9s en moyenne de 53 ans. Les participants ont rejoint l’\u00e9tude ARIC (Atherosclerosis Risk in Communities) entre 1987 et 1989. ARIC est une \u00e9tude d\u00e9mographique am\u00e9ricaine \u00e0 long terme ax\u00e9e sur la sant\u00e9 cardiovasculaire et c\u00e9r\u00e9brale.<\/p>\n Les participants ont indiqu\u00e9 la fr\u00e9quence \u00e0 laquelle ils regardaient la t\u00e9l\u00e9vision pendant leur temps libre sur une \u00e9chelle allant de \u00ab jamais\/rarement \u00bb \u00e0 \u00ab tr\u00e8s souvent \u00bb. On leur a \u00e9galement demand\u00e9 quelle part de leur journ\u00e9e de travail ils passaient assis.<\/p>\n Plus de 20 ans plus tard, les participants ont subi une IRM c\u00e9r\u00e9brale. Compar\u00e9s aux personnes d\u00e9clarant regarder la t\u00e9l\u00e9vision \u00ab jamais \u00bb ou \u00ab rarement \u00bb, celles d\u00e9clarant la regarder \u00ab tr\u00e8s souvent \u00bb pr\u00e9sentaient de grandes diff\u00e9rences structurelles dans tout le cerveau.<\/p>\n Des r\u00e9gions c\u00e9r\u00e9brales plus petites et davantage de dommages \u00e0 la substance blanche<\/strong><\/p>\n Les t\u00e9l\u00e9spectateurs fr\u00e9quents de la t\u00e9l\u00e9vision ont enregistr\u00e9 des volumes plus faibles dans les domaines li\u00e9s aux premiers signes de la maladie d’Alzheimer. Ils ont \u00e9galement montr\u00e9 de plus grands volumes d\u2019hyperintensit\u00e9s de la substance blanche, qui sont des signes d\u2019une maladie c\u00e9r\u00e9brale des petits vaisseaux sanguins et ont \u00e9t\u00e9 associ\u00e9s au d\u00e9clin cognitif et \u00e0 la d\u00e9mence.<\/p>\n Le m\u00eame groupe avait \u00e9galement des lobes frontaux et occipitaux plus petits. Les lobes frontaux jouent un r\u00f4le important dans la planification, la prise de d\u00e9cision et d’autres fonctions ex\u00e9cutives, tandis que les lobes occipitaux sont essentiels au traitement visuel.<\/p>\n Ces diff\u00e9rences sont rest\u00e9es m\u00eame apr\u00e8s que les chercheurs aient pris en compte l’activit\u00e9 physique, le diab\u00e8te, l’indice de masse corporelle, le tabagisme et la consommation d’alcool.<\/p>\n L’\u00e9tude pr\u00e9sentait des limites importantes. Les habitudes t\u00e9l\u00e9visuelles ont \u00e9t\u00e9 autod\u00e9clar\u00e9es, ce qui est g\u00e9n\u00e9ralement moins pr\u00e9cis que la mesure directe du temps d’\u00e9coute. Les participants n\u2019ont pas non plus re\u00e7u d\u2019IRM au d\u00e9but de l\u2019\u00e9tude. Les travaux futurs incluant l\u2019imagerie de base pourraient fournir des preuves plus solides de la fa\u00e7on dont la structure du cerveau \u00e9volue au fil du temps.<\/p>\n Pourquoi tous les si\u00e8ges ne sont peut-\u00eatre pas \u00e9gaux<\/strong><\/p>\n L\u2019une des d\u00e9couvertes les plus surprenantes est que la position assise elle-m\u00eame ne semble pas \u00eatre le principal facteur \u00e0 l\u2019origine des diff\u00e9rences c\u00e9r\u00e9brales observ\u00e9es.<\/p>\n Les participants qui passaient une grande partie de leur journ\u00e9e de travail assis avaient en r\u00e9alit\u00e9 des lobes frontaux et occipitaux plus grands et des volumes d’hyperintensit\u00e9 de substance blanche plus faibles. Ces tendances sugg\u00e8rent une meilleure sant\u00e9 c\u00e9r\u00e9brale que celle observ\u00e9e chez les personnes qui passaient leur temps assis \u00e0 regarder la t\u00e9l\u00e9vision.<\/p>\n Les auteurs de l’\u00e9tude estiment qu’une explication possible est que de nombreux emplois assis impliquent la r\u00e9solution de probl\u00e8mes, la concentration et d’autres formes de stimulation intellectuelle. En d\u2019autres termes, une position assise mentalement active peut affecter le cerveau diff\u00e9remment d\u2019un visionnage passif de la t\u00e9l\u00e9vision.<\/p>\n Les changements c\u00e9r\u00e9braux \u00e9taient plus prononc\u00e9s chez les hommes<\/strong><\/p>\n Les chercheurs ont \u00e9galement constat\u00e9 des diff\u00e9rences entre les hommes et les femmes. Lorsqu’ils ont examin\u00e9 les donn\u00e9es de l’IRM selon le sexe, la plupart des changements c\u00e9r\u00e9braux associ\u00e9s au visionnage de la t\u00e9l\u00e9vision et \u00e0 la position assise au travail sont apparus chez les hommes.<\/p>\n Ce r\u00e9sultat sugg\u00e8re que les hommes pourraient \u00eatre particuli\u00e8rement vuln\u00e9rables aux effets c\u00e9r\u00e9braux li\u00e9s \u00e0 ces comportements, m\u00eame si des recherches suppl\u00e9mentaires seront n\u00e9cessaires pour comprendre pourquoi.<\/p>\n Les r\u00e9sultats mettent en \u00e9vidence la complexit\u00e9 du comportement s\u00e9dentaire et sugg\u00e8rent que les futures recommandations en mati\u00e8re de sant\u00e9 devront peut-\u00eatre devenir plus sp\u00e9cifiques. Au lieu de simplement dire aux patients de s’asseoir moins, les m\u00e9decins pourraient \u00e9ventuellement les encourager \u00e0 limiter le temps pass\u00e9 devant la t\u00e9l\u00e9vision et \u00e0 choisir des activit\u00e9s plus engageantes mentalement lorsqu’ils sont assis.<\/p>\n “Nous encourageons souvent le public \u00e0 ne pas passer trop de temps assis, mais les experts voudront peut-\u00eatre \u00e9largir cette recommandation pour englober les activit\u00e9s effectu\u00e9es en position assise, car celles-ci semblent avoir des impacts distincts sur la sant\u00e9 du cerveau”, explique l’auteur correspondant de l’\u00e9tude, Natan Feter, chercheur postdoctoral au programme de biologie humaine et \u00e9volutive de l’USC Dornsife.<\/p>\n \u00c0 propos de cette \u00e9tude<\/strong><\/p>\n Outre Raichlen et Feter, les auteurs de l’\u00e9tude comprennent Anamika Nanda, Mark Lai, Rand Wilcox et Sarah Hourihan de l’USC Dornsife\u00a0; Daniel Aslan de l’Universit\u00e9 Harvard ; Jayne Feter de l’Universit\u00e9 f\u00e9d\u00e9rale du Rio Grande do Sul ; M. Katherine Sayre de l’Universit\u00e9 de Californie, Santa Barbara ; Pradyumna Bharadwaj, Madeline Ally, Hyun Son, Yann Klimentidis, Amit Arora et Gene Alexander de l’Universit\u00e9 de l’Arizona ; Silvio Maltagliati de l’USC Dornsife et de l’Universit\u00e9 Bretagne Sud.<\/p>\n Cette recherche a \u00e9t\u00e9 financ\u00e9e par les subventions P30AG072980, P30AG019610, R56AG067200, R01AG064587 et R01AG072445 des National Institutes of Health et par le financement de l’\u00c9tat de l’Arizona, du minist\u00e8re des Services de sant\u00e9 de l’Arizona et de la McKnight Brain Research Foundation.<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" “\u00c9teins cette t\u00e9l\u00e9, \u00e7a va te pourrir le cerveau !” se r\u00e9p\u00e8te dans les m\u00e9nages depuis des g\u00e9n\u00e9rations. 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