<\/p>\n
La recherche sur les zones bleues – les r\u00e9gions du monde o\u00f9 les gens ont tendance \u00e0 vivre plus longtemps – montre que le fait d’avoir un sens de la vie peut aider les gens \u00e0 vivre plus longtemps.<\/p>\n
Maintenant, de nouvelles recherches d’UC Davis montrent que le fait d’avoir un sens de la vie peut avoir un autre avantage \u00e0 mesure que les gens vieillissent: r\u00e9duire le risque de d\u00e9mence.<\/p>\n
La nouvelle \u00e9tude, publi\u00e9e dans The American Journal of Geriatric Psychiatry<\/em>a suivi plus de 13 000 adultes \u00e2g\u00e9s de 45 ans et plus jusqu’\u00e0 15 ans.<\/p>\n Les chercheurs ont constat\u00e9 que les personnes qui ont d\u00e9clar\u00e9 un sens plus \u00e9lev\u00e9 de l’objectif dans la vie \u00e9taient environ 28% moins susceptibles de d\u00e9velopper des troubles cognitifs – notamment une l\u00e9g\u00e8re alt\u00e9ration cognitive et une d\u00e9mence.<\/p>\n L’effet protecteur d’avoir un objectif a \u00e9t\u00e9 observ\u00e9 \u00e0 travers des groupes raciaux et ethniques. Il est \u00e9galement rest\u00e9 significatif m\u00eame apr\u00e8s avoir pris en compte l’\u00e9ducation, la d\u00e9pression et le Apoe4<\/em> Gene, qui est un facteur de risque connu pour la maladie d’Alzheimer.<\/p>\n Le but de la vie aide le cerveau \u00e0 rester r\u00e9silient<\/strong><\/p>\n “Nos r\u00e9sultats montrent que le fait d’avoir un sens aide le cerveau \u00e0 rester r\u00e9silient avec l’\u00e2ge”, a d\u00e9clar\u00e9 Aliza Wingo, auteur principal et professeur au D\u00e9partement de psychiatrie et de sciences du comportement de l’UC Davis. “M\u00eame pour les personnes pr\u00e9sentant un risque g\u00e9n\u00e9tique de maladie d’Alzheimer, le sens de l’objectif \u00e9tait li\u00e9 \u00e0 un d\u00e9but ult\u00e9rieur et \u00e0 une probabilit\u00e9 plus faible de d\u00e9velopper une d\u00e9mence.”<\/p>\n Les participants n’ont pas \u00e9t\u00e9 sp\u00e9cifiquement interrog\u00e9s sur les activit\u00e9s qui ont donn\u00e9 leur objectif de vie. Les \u00e9tudes ant\u00e9rieures sur le vieillissement, cependant, ont trouv\u00e9 un large \u00e9ventail d’activit\u00e9s offrent aux personnes \u00e2g\u00e9es un sens de la vie, parfois appel\u00e9 \u00abikigai\u00bb. Ceux-ci incluent:<\/p>\n D\u00e9change d’objectifs Apparition du d\u00e9clin cognitif<\/strong><\/p>\n Les chercheurs ont \u00e9galement constat\u00e9 que les personnes ayant des objectifs plus \u00e9lev\u00e9s avaient tendance \u00e0 ressentir le d\u00e9clin cognitif plus tard que celles \u00e0 but inf\u00e9rieur. En moyenne, le retard dans l’apparition a \u00e9t\u00e9 tr\u00e8s modeste – environ 1,4 mois sur une p\u00e9riode de huit ans, apr\u00e8s avoir consid\u00e9r\u00e9 les effets de l’\u00e2ge, de l’\u00e9ducation, des sympt\u00f4mes d\u00e9pressifs et du risque g\u00e9n\u00e9tique. Cependant, il est significatif par rapport aux traitements actuels.<\/p>\n “Bien que des m\u00e9dicaments comme Lecanemab et Donanemab puissent retarder modestement les sympt\u00f4mes de d\u00e9ficience cognitive dans la maladie d’Alzheimer, ils comportent des risques et des co\u00fbts”, a d\u00e9clar\u00e9 Nicholas C. Howard, premier auteur et chercheur en sant\u00e9 publique \u00e0 UC Davis. “Le but dans la vie est gratuit, s\u00fbr et accessible. C’est quelque chose que les gens peuvent construire \u00e0 travers des relations, des objectifs et des activit\u00e9s significatives.”<\/p>\n M\u00e9thodes et limites de l’\u00e9tude<\/strong><\/p>\n Les participants \u00e0 l’\u00e9tude faisaient partie de l’\u00e9tude sur la sant\u00e9 et la retraite, une enqu\u00eate \u00e0 l’\u00e9chelle nationale financ\u00e9e par l’Institut national sur le vieillissement. Tous avaient une sant\u00e9 cognitive normale au d\u00e9but de l’\u00e9tude.<\/p>\n Les chercheurs ont utilis\u00e9 une enqu\u00eate en sept \u00e9l\u00e9ments des mesures RYFF du bien-\u00eatre psychologique. Les participants ont eu six r\u00e9ponses possibles (de “fortement d’accord” \u00e0 “fortement en d\u00e9saccord”) pour des d\u00e9clarations telles que: “Je suis une personne active dans la r\u00e9alisation des plans que je me suis \u00e9tabli” et “j’ai un sens de la direction et de la fin de ma vie”. Leurs r\u00e9ponses ont \u00e9t\u00e9 not\u00e9es et moyenn\u00e9es pour obtenir un nombre de bien-\u00eatre entre 1 et 6, avec des valeurs plus \u00e9lev\u00e9es indiquant un fort sens de l’objectif dans la vie.<\/p>\n Leur sant\u00e9 cognitive a \u00e9t\u00e9 suivie \u00e0 l’aide d’un test t\u00e9l\u00e9phonique tous les deux ans.<\/p>\n Les chercheurs ont not\u00e9 que l’\u00e9tude a de nombreuses forces, y compris la taille de la population \u00e9tudi\u00e9e. Cependant, une limitation cl\u00e9 est que, bien qu’il y ait eu une association, l’\u00e9tude n’a pas prouv\u00e9 que des niveaux d’objectif plus \u00e9lev\u00e9s ont provoqu\u00e9 les taux de d\u00e9mence abaiss\u00e9s.<\/p>\n Les r\u00e9sultats soutiennent le r\u00f4le du bien-\u00eatre psychologique<\/strong><\/p>\n Pourtant, les r\u00e9sultats soutiennent l’id\u00e9e que le bien-\u00eatre psychologique joue un r\u00f4le cl\u00e9 dans le vieillissement en bonne sant\u00e9, a d\u00e9clar\u00e9 Thomas Wingo, co-auteur de l’\u00e9tude et professeur et neurologue chez UC Davis Health. Wingo esp\u00e8re que les \u00e9tudes futures exploreront si les interventions de construction \u00e0 objectif peuvent aider \u00e0 pr\u00e9venir la d\u00e9mence.<\/p>\n “Ce qui est passionnant dans cette \u00e9tude, c’est que les gens peuvent \u00eatre en mesure de se\u00ab penser \u00bb\u00e0 une meilleure sant\u00e9. Le but dans la vie est quelque chose que nous pouvons nourrir”, a-t-il d\u00e9clar\u00e9. “Il n’est jamais trop t\u00f4t – ou trop tard – pour commencer \u00e0 r\u00e9fl\u00e9chir \u00e0 ce qui donne votre sens \u00e0 votre vie.”<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" La recherche sur les zones bleues – les r\u00e9gions du monde o\u00f9 les gens ont tendance \u00e0 vivre plus longtemps – montre que le fait d’avoir un sens de la vie peut aider les gens \u00e0 vivre plus longtemps. 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