{"id":39575,"date":"2026-08-09T02:57:22","date_gmt":"2026-08-09T02:57:22","guid":{"rendered":"https:\/\/www.zolattitude.com\/index.php\/product\/le-yoga-nidra-pour-tous-des-exercices-pour-ameliorer-votre-sommeil-soulager-le-stress-et-gagner-e\/"},"modified":"2026-08-09T02:57:26","modified_gmt":"2026-08-09T02:57:26","slug":"le-yoga-nidra-pour-tous-des-exercices-pour-ameliorer-votre-sommeil-soulager-le-stress-et-gagner-e","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/www.zolattitude.com\/index.php\/product\/le-yoga-nidra-pour-tous-des-exercices-pour-ameliorer-votre-sommeil-soulager-le-stress-et-gagner-e\/","title":{"rendered":"Le Yoga nidra pour tous – Des exercices pour am\u00e9liorer votre sommeil, soulager le stress et gagner e"},"content":{"rendered":"

Price: \u20ac17.00<\/span>
(as of Aug 09, 2026 02:57:22 UTC – Details<\/span>)<\/small><\/i>
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\n Un guide complet et accessible sur le yoga nidra <\/p>\n

Le yoga nidra est une m\u00e9thode douce de yoga sans effort qui implique simplement du repos et de l’\u00e9coute, et dont les b\u00e9n\u00e9fices sont ressentis d\u00e8s la premi\u00e8re s\u00e9ance. C’est un \u00e9tat d’\u00eatre, de relaxation profonde, auquel tout le monde peut acc\u00e9der pour l\u00e2cher prise et se d\u00e9tendre totalement. Il permet de r\u00e9duire le stress, de retrouver un meilleur sommeil et de gagner en \u00e9nergie.
Ce guide stimulant contient des conseils efficaces, des exercices pratiques et des techniques simples pour atteindre facilement la puissance du repos profond. Gr\u00e2ce \u00e0 des explications claires, les experts Uma Dinsmore-Tuli et Nirlipta Tuli explorent les avantages psychologiques, physiques et spirituels d’accueillir le yoga nidra dans
votre vie.
Dans ce livre, vous d\u00e9couvrirez :
\u2022 comment entrer dans l’\u00e9tat de sommeil yogique \u00e0 volont\u00e9, o\u00f9 et quand vous le souhaitez ;
\u2022 des exercices pratiques et des m\u00e9ditations ;
\u2022 des \u00e9tudes de cas de praticiens du monde entier ;
\u2022 des t\u00e9moignages qui prouvent que cette pratique a un \u00e9norme potentiel pour am\u00e9liorer la sant\u00e9 et le bien-\u00eatre.<\/p>\n

Publisher \u200f : \u200e Medicis
Publication date \u200f : \u200e 25 Aug. 2022
Edition \u200f : \u200e Illustrated
Language \u200f : \u200e French
Print length \u200f : \u200e 272 pages
ISBN-10 \u200f : \u200e 2853278476
ISBN-13 \u200f : \u200e 978-2853278478
Item weight \u200f : \u200e 342 g
Dimensions \u200f : \u200e 14 x 2 x 22 cm
Best Sellers Rank: 320,586 in Books (See Top 100 in Books) 579 in Hinduism (Books) 588 in Fitness through Yoga 1,197 in Fitness Training
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