Plus de la moitié des personnes souffrant du syndrome du côlon irritable (SCI) semblent souffrir d’une forme d’allergie alimentaire atypique.
Un trouble gastro-intestinal chronique, le syndrome du côlon irritable affecte environ une personne sur dix. Vous avez peut-être entendu parler des régimes pauvres en FODMAP, mais ils ne semblent pas travail C’est mieux que le conseil standard d’éviter des choses comme le café ou les aliments épicés et gras. En fait, on peut difficilement dire c’est-à-dire, comme indiqué ci-dessous et à 0:27 dans ma vidéo Favoris du vendredi : Jeûner pour le syndrome du côlon irritable.
Cependant, la plupart des patients atteints du SII semblent réagir à des aliments spécifiques, tels que les œufs, le blé, les produits laitiers ou la sauce soja, mais lorsqu’ils sont testés par des tests cutanés pour détecter les allergies alimentaires typiques, ils peuvent s’avérer négatifs. Nous voulons savoir ce qui se passe dans leur intestin lorsqu’ils mangent ces choses, mais pas ce qui se passe sur leur peau. Entrer endomicroscopie confocale laser.
Vous pouvez insérer un microscope dans la gorge, dans l’intestin, et observer en temps réel l’inflammation et la fuite de la paroi intestinale après que les aliments y ont coulé. N’est-ce pas fascinant ? Vous pouvez effectivement voir des fissures se forment en quelques minutes, comme indiqué ci-dessous et à 1:03 dans mon vidéo. Cependant, cela n’avait jamais été testé sur un grand groupe de patients atteints du syndrome de l’intestin irritable jusqu’à présent.
Grâce à cette nouvelle technologie, les chercheurs trouvé que plus de la moitié des personnes souffrant du SCI ont ce type de réaction à divers aliments – « une allergie alimentaire atypique » qui passe inaperçue des tests d’allergie traditionnels. Comme vous pouvez le voir ci-dessous et à 1:28 dans mon vidéoquand tu exclure ces aliments du régime, il y a une atténuation significative des symptômes.
Cependant, en dehors d’un cadre de recherche, il n’y a aucun moyen de savoir quels aliments sont en cause sans essayer un régime d’exclusion, et il n’y a pas de régime d’exclusion plus efficace que de tout exclure. Une femme de 25 ans avait s’est plaint de douleurs abdominales, de ballonnements et de diarrhée pendant un an, et les médicaments ne semblaient pas aider. Mais après dix jours de jeûne, ses symptômes se sont considérablement améliorés et semblent persister au moins 18 mois plus tard. Il ne s’agissait pas seulement d’une amélioration subjective. Des biopsies ont montré que l’inflammation avait diminué, son irritabilité intestinale a été mesurée directement et des ballons expansibles et des électrodes ont été insérés dans son rectum pour mesurer les changements dans sa sensibilité à la pression et à la stimulation électrique. Le jeûne semblait redémarrer son intestin d’une certaine manière, mais ce n’est pas parce que cela a fonctionné pour elle que cela fonctionne pour les autres. Les rapports de cas sont particulièrement utiles lorsqu’ils incitent les chercheurs à les mettre à l’épreuve.
« Malgré les efforts de recherche pour développer un remède contre le SCI, le traitement médical de cette maladie est toujours insatisfaisant. » Nous pouvons essayer de supprimer les symptômes avec des médicaments, mais que faire lorsque même cela ne fonctionne pas ? Dans une étude portant sur 84 patients atteints du syndrome de l’intestin irritable, dont 58 ont échoué au traitement de base (composé de pharmacothérapie et de psychothérapie brève), 36 des 58 qui souffraient encore ont subi dix jours de jeûne, tandis que les 22 autres ont maintenu le traitement de base. Les découvertes ? Les personnes du groupe à jeun ont constaté des améliorations significatives des douleurs abdominales, des ballonnements, de la diarrhée, perte d’appétit, nausées, anxiété et interférence avec la vie en général, qui étaient significativement meilleures que celles du groupe témoin. Les chercheurs ont conclu que la thérapie à jeun « pourrait être utile pour traiter les patients atteints du syndrome de l’intestin irritable modéré à sévère ».
Malheureusement, la répartition des patients n’a été ni aveugle ni randomisée dans l’étude, donc la comparaison avec le groupe témoin ne veut pas dire grand-chose. Ils ont également reçu des vitamines B1 et C par voie IV, ce qui semble typique des essais de jeûne japonais, même si on ne s’attendrait pas à ce que des syndromes de carence en vitamines – béribéri ou scorbut – se manifestent dans les dix jours suivant le jeûne. Les participants à l’étude ont également été isolés ; cela pourrait-il améliorer le fonctionnement de la psychothérapie ? Il est difficile de déterminer uniquement les effets du jeûne.
La psychothérapie seule peut fournir des bénéfices durables. Les chercheurs ont randomisé 101 patients ambulatoires atteints du syndrome du côlon irritable pour recevoir un traitement médical ou un traitement médical avec trois mois de psychothérapie. Après trois mois, le groupe de psychothérapie a obtenu de meilleurs résultats, et la différence était encore plus prononcée un an plus tard, un an après la fin de la psychothérapie. Mieux à trois mois, et encore mieux à 15 mois, comme vous pouvez le voir ici et à 3:58 dans mon vidéo.
Les approches psychologiques semblent travail à peu près aussi bien que les antidépresseurs pour le SCI, mais la réponse placebo pour le SCI est de l’ordre de 40 %, qu’il s’agisse d’interventions psychologiques, de médicaments ou d’approches de médecine alternative. Ainsi, ne rien faire – prendre une pilule de sucre – améliore les symptômes dans 40 % des cas. Dans ce cas, je pense qu’on pourrait tout aussi bien choisir une thérapie bon marché, sûre, simple et sans effets secondaires, ce que le jeûne prolongé n’est certainement pas. Mais si tout le reste échoue, cela vaut peut-être la peine d’envisager le jeûne sous la surveillance étroite d’un médecin.
Toutes mes vidéos de jeûne sont disponibles dans un téléchargement numérique ici.
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