Mon p’tit cahier Sommeil

Price: €7.90
(as of Jul 15, 2026 02:27:23 UTC – Details)


Accompagner son enfant dans les bras de Morphée, c’est possible !

Un enfant qui ne veut pas aller au lit, des cauchemars qui réveillent en sursaut, des réveils difficiles… Vous ne savez plus à quoi ressemble une nuit entière de sommeil ? Essentiel à son bon développement, le sommeil agité d’un enfant se répercute sur le bien-être de toute la famille. Pourtant, il existe des méthodes douces et des astuces à la portée de tous pour renouer en douceur avec le sommeil. Un enfant qui dort bien est un enfant serein !
Au programme :
• Le sommeil de A à Z : le sommeil de l’enfant décrypté, les bienfaits sur son développement, les besoins âge par âge, les rêves.
• Un sommeil zen de 0 à 2 ans : les 10 commandement pour un espace de sommeil zen, le programme spécial sécurité à l’heure du coucher, les règles d’or pour l’aider à faire ses nuits, anatomie du doudou, que faire en cas de difficultés d’endormissement, gérer la sieste et les déplacements.
• Aller au dodo comme un grand de 3 à 6 ans : repenser sa chambre, les rituels pour préparer le coucher, les méthodes douces pour le détendre, faire évoluer la sieste.
• Réagir en cas de sommeil agité : éviter la bataille à l’heure du coucher, calmer ses peurs et comprendre ses cauchemars, les astuces en cas de petits maux et de pipi au lit.
• Focus sur le sommeil des parents : les idées reçues à oublier, le cocahing pour retrouver un sommeil apaisé, montrer l’exemple à l’heure du coucher, les méthodes douces à mettre en place pour toute la famille.

Publisher ‏ : ‎ Solar
Publication date ‏ : ‎ 6 Feb. 2020
Edition ‏ : ‎ Illustrated
Language ‏ : ‎ French
Print length ‏ : ‎ 94 pages
ISBN-10 ‏ : ‎ 2263163069
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-2263163067
Item weight ‏ : ‎ 179 g
Dimensions ‏ : ‎ 17.1 x 1 x 22.1 cm
Best Sellers Rank: 281,818 in Books (See Top 100 in Books) 27 in Children & Adolescent’s Sleep Health 171 in Sleep Disorders 692 in Child Discipline
Customer reviews: 4.5 4.5 out of 5 stars (20) var dpAcrHasRegisteredArcLinkClickAction; P.when(‘A’, ‘ready’).execute(function(A) { if (dpAcrHasRegisteredArcLinkClickAction !== true) { dpAcrHasRegisteredArcLinkClickAction = true; A.declarative( ‘acrLink-click-metrics’, ‘click’, { “allowLinkDefault”: true }, function (event) { if (window.ue) { ue.count(“acrLinkClickCount”, (ue.count(“acrLinkClickCount”) || 0) + 1); } } ); } }); P.when(‘A’, ‘cf’).execute(function(A) { A.declarative(‘acrStarsLink-click-metrics’, ‘click’, { “allowLinkDefault” : true }, function(event){ if(window.ue) { ue.count(“acrStarsLinkWithPopoverClickCount”, (ue.count(“acrStarsLinkWithPopoverClickCount”) || 0) + 1); } }); });

Product summary

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