Sommeil, tout savoir et mieux dormir !: Récupération, horloge biologique, insomnie, rêves, cauchemars…

Price: €11.95
(as of Aug 24, 2026 03:17:19 UTC – Details)


Chaque nuit, notre corps et notre esprit s’isolent du monde extérieur. Ce temps à soi permet en journée de penser, rire, travailler, aimer, apprendre et échanger avec les autres. Mais que se passe-t-il lorsque l’on dort ? Que sont les rêves ? Comment récupérer de la fatigue ? Comment dire adieu aux insomnies, éviter les cauchemars ou apaiser un sommeil trop agité ? Ce guide très illustré vous fait découvrir le rôle du sommeil et vous donne toutes les clés pour l’apprivoiser. Chaque page vous aide à mieux connaître, comprendre et optimiser cette fonction essentielle à notre santé et notre bien-être.
Publisher ‏ : ‎ MANGO
Publication date ‏ : ‎ 29 May 2020
Language ‏ : ‎ French
Print length ‏ : ‎ 128 pages
ISBN-10 ‏ : ‎ 2317023057
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-2317023057
Item weight ‏ : ‎ 317 g
Dimensions ‏ : ‎ 15 x 1.3 x 22 cm
Best Sellers Rank: 444,351 in Books (See Top 100 in Books) 288 in Sleep Disorders 1,092 in Anger Management (Books) 15,912 in Family Health (Books)
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