Il y a une bonne raison pour laquelle vous ne pouvez pas vous concentrer–Le New York Times
Il y a dix ans, le livre Travail en profondeur par Cal Newport, professeur d’informatique, a postulé que les individus ou les organisations qui décident de donner la priorité à la concentration comme compétence principale récolteraient une récompense disproportionnée dans un monde de communication hyperactive et d’affaires constantes, avec un impact décisif sur les résultats financiers. Aujourd’hui, Newport examine comment cet argument a résisté. En un mot : l’assaut incessant du monde numérique sur nos vies rend la concentration et la réflexion approfondie bien plus difficiles qu’en 2016. Au bureau, les interruptions ont explosé : selon un récent rapport de Microsoft, le travailleur du savoir moyen est interrompu une fois toutes les deux minutes. Dans notre vie personnelle, les choses sont peut-être encore pires. En conséquence, « nous perdons notre capacité à appliquer notre esprit à une cognition soutenue ». La seule solution est de riposter en rétablissant la forme cognitive.
Une cure de désintoxication de deux semaines par « téléphone stupide » a effacé 10 ans de lésions cérébrales causées par les réseaux sociaux, selon des chercheurs–Le Washington Post
Les détox numériques peuvent ressembler à une mode. Mais dans l’une des plus grandes études réalisées à ce jour (enNexus PNAS), même une courte période d’absence d’Internet a produit des résultats frappants sur l’attention et la santé mentale. Les participants à l’étude ont utilisé une application pour bloquer l’accès à Internet sur leur téléphone pendant 14 jours, ce qui en faisait essentiellement un téléphone stupide. À la fin, tL’amélioration de l’attention soutenue était à peu près de la même ampleur que l’effacement de 10 ans de déclin lié à l’âge, et l’impact sur les symptômes de la dépression était plus important que celui des antidépresseurs et similaire à celui de la thérapie cognitivo-comportementale. Mais ce qui est encore plus surprenant pour les chercheurs, c’est que les personnes qui trichaient et enfreignaient les règles après quelques jours semblaient quand même bénéficier de cette pause, et ces bénéfices duraient. Une désintoxication numérique partielle, même pendant quelques jours, a un grand effet.
Pourquoi l’action climatique est importante pour une longévité en bonne santé–Forum économique mondial
L’espérance de vie dans le monde a plus que doublé au cours du siècle dernier, face aux impacts croissants du changement climatique. Le changement climatique interagit avec les pressions existantes – de la maladie à l’insécurité alimentaire et aux logements insalubres – et pourrait ralentir, voire annuler les récents gains de longévité. Pour remédier à ces disparités, il faut repenser la manière dont les économies, les villes et les systèmes de santé favorisent une vie plus longue et plus saine pour tous.
Ce sont les pays qui s’apprêtent à interdire les réseaux sociaux aux enfants–TechCrunch
Au cours des derniers mois, de nombreux pays ont annoncé leur intention de restreindre l’accès des enfants et des adolescents aux réseaux sociaux. Australieest devenu le premierà mettre en œuvre des mesures très strictes à la fin de l’année dernière. L’objectif : lutter contre la cyberintimidation, les addictions, les problèmes de santé mentale et l’exposition aux prédateurs des jeunes utilisateurs. Voici les pays qui envisagent ou ont déjà mis en œuvre des interdictions et ce qu’ils font.
Une statistique frappante :
La génération Z, stressée par la technologie moderne, veut vivre dans le passé. Près de la moitié (47 %) des adultes américains âgés de 18 à 29 ans ont déclaré qu’ils choisiraient de vivre dans le passé s’ils le pouvaient. Un tiers d’entre eux ont répondu il y a moins de 50 ans ; 14% ont plus de 50 ans.
Source: Sondage NBC News, avril 2026
