Rejoignez-nous le 14 mai à 10 h HE pour un webinaire gratuit organisé par le Institut mondial du bien-être: « Cerveau et respiration : recâbler votre système nerveux pour la performance et le bien-être. » En conversation avec Sandy Abrams (Expériences de respiration et d’état d’esprit) et Sukh Randhawa.
La vie moderne n’est pas seulement occupée, elle est aussi exigeante sur le plan neurologique. Une stimulation constante, des limites floues et des environnements toujours actifs maintiennent beaucoup d’entre nous dans un état de stress léger ayant un impact sur le sommeil, la concentration et le bien-être général. Et si la solution n’était pas d’en faire plus, mais de mieux réglementer ?
Au cours de cette séance, Sandy Abrams, présidente de GWI Breathe Initiative et Sukh Randhawa, cofondatrice de One Hype Wellness et coach dirigée par les neurosciences, explorent le lien puissant entre le cerveau et la respiration et comment, ensemble, ils peuvent réinitialiser, entraîner et optimiser votre système nerveux. Mélangeant les neurosciences, la respiration et la technologie cérébrale de pointe, ce webinaire présente une approche du bien-être basée sur les données qui vous permet à la fois de ressentir et de mesurer le changement.
Vous apprendrez :
- Comment la vie moderne façonne votre cerveau et votre système nerveux
- Comment la respiration peut modifier l’état de votre cerveau en temps réel
- Comment la cartographie cérébrale (qEEG) vous donne un « tableau de bord » clair de votre cerveau
- Comment le neurofeedback entraîne votre cerveau à la concentration, au calme et à la résilience
- Des outils pratiques pour améliorer les performances, la récupération et la clarté
C’est là que la prise de conscience rencontre l’action. Entraînez votre respiration. Entraînez votre cerveau.
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